La meditazione batte i farmaci

se la crisi peggiora,ci sono buoni motivi per un cambiamento di paradigma.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l'esercizio della concentrazione "positiva", nel cervello si accendono alcune aree e se ne spengono delle altre in un'azione "combinata" che riduce la sofferenza anche del 40%.

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